Сегодня я хочу рассказать о народном и совершенно безопасном способе очищения организма. В безопасности и простоте этого вида очищения я убедился лично. Яблоки ведь нужно куда-то девать! Я использую этот вид очищения, чтобы сбросить пару лишних килограммов. Такой вид очищения обычно рекомендуют страдающим диабетом.
1-й день. Сделать натощак очистительную клизму-3-4 л (утром). В течение целого дня ничего не есть, а пить только кефир средней жирности (лучше 2,5 проц.). Кефир должен быть без сахара и других примесей. Другие молочные продукты использовать нельзя. Пить кефир по одному стакану через каждый час. У вас должно получиться около 2,5 литра. Возможно появление гипогликемии (холодный пот, слабость). В таком случае можно выпить стакан горячего чая с чайной ложкой меда. К ногам можно приложить грелку, а тело растереть раствором разведенного уксуса. Если появилась гипогликемия, то к кефиру можно добавить несколько сухарей из черного хлеба. В этот день больше ничего не пить и не есть.
2-й день. С утра сделать очистительную клизму. В течение дня пить только яблочный сок (выдавленный самостоятельно из свежих яблок). Можно использовать огуречный, капустный или морковный сок. Можно использовать смеси этих домашних натуральных соков. Соки можно чередовать. Первый стакан выпивается в 9 часов и так каждые два часа. Должно получиться пять стаканов сока.
3-й день. На завтрак легкий овощной салат (желательно из капусты, огурца, моркови). На обед овощной салат или овощной суп без мяса. На ужин снова легкий овощной салат.
4-й день. На завтрак овощной салат заправленный небольшим количеством масла (я использую горчичное). На обед снова овощной суп без мяса, но с добавлением ложки масла. На ужин я снова рекомендую овощной салат с небольшим количеством масла.
Этот способ очищения совершенно безопасен, но приносит вашему организму ощутимую пользу. Обычно здоровый организм эту диету переносит легко. Такое очищение я рекомендую проводить один раз в месяц.
