Гуава — это тропический фрукт, который можно найти в Карибском бассейне и Центральной Америке. Кожа зелёная, розовая или жёлтая в зависимости от сорта. Мякоть, в которой находятся маленькие съедобные семена, сочная, красноватая, с очень специфическим запахом — немного похожая на грейпфрут. Во вкусе есть отчётливая горечь.
Гуава известна своими целебными свойствами, она снижает уровень холестерина и борется с запорами.
Однако сфера её применения гораздо шире — она используется в кухонной и косметической промышленности.
Гуава по форме напоминает грушу, её можно есть сырой, пить из неё сок, делать коктейли. Благодаря наличию натуральных пектинов, она отлично подходит для варенья, желе и консервирования. Про гуава полезные свойства вы узнаете из этой статьи.
Польза для здоровья
Плод гуавы широко используются в натуральной медицине. В частности, его употребление помогает улучшить зрение.
Улучшение иммунитета
Витамин С и железо, содержащиеся в гуаве не только укрепляют иммунную систему, но и помогают быстрее избавиться от инфекции.
При простуде
Одним из преимуществ плода является облегчение кашля. Кроме того, он эффективно дезинфицирует дыхательные пути.
Влияние на пищеварительную систему
Клетчатка оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему, в том числе обеспечивает правильное развитие полезной бактериальной флоры, стимулирует перистальтику кишечника.
Функция щитовидной железы
Гуава поддерживает правильное функционирование щитовидной железы благодаря высокому содержанию меди.
Не только сам плод гуавы обладает полезными свойствами — листья также заслуживают внимания.
Уход за волосами
Листья гуавы характеризуются заботливыми свойствами — они помогают устранить несовершенства кожи и нормализовать состояние волос.
Уменьшение прыщей
Высокое содержание витамина С приводит к положительным результатам в борьбе с прыщами — необходимо наносить измельчённые листья непосредственно на сам прыщ или пятно, оставшиеся после него.
В случае с угрями стоит нанести на лицо мякоть измельчённых листьев нужно разбавить с небольшим количеством воды.
Вышеуказанная смесь для угрей также идеально подходит для борьбы с преждевременными признаками старения.
Против выпадения волос
От чрезмерного выпадения волос нужно отварить листья гуавы, охладить, нанести измельчённую смесь на кожу головы и оставить минимум на час.
Использование на кухне
Сок гуавы часто добавляют в соусы, сладости, сухие закуски и десерты.
Употреблять плод гуавы лучше всего в сыром виде — разрезать на четыре части и порезать мякоть ножом.
Теперь вы знаете про Гуава полезные свойства.
